Yoga Week
Marit Andersen
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om Marit som coach, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet.Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Hotell & Datum:
4- 11 okt 2025, Monte Feliz
Om instruktören
Marit Meliza Andersen-Lopez började sin resa som yogalärare 2011. Två år senare fick hon en dotter, och under graviditeten var yogan hennes fasta stöd. Nu, som mamma och yogalärare, delar de glädjen av att utöva yoga tillsammans i vardagen. Marits undervisning är baserad på Ha-Tha Yoga, en mild form som är tillgänglig för alla. Hon tar alltid med sig principerna från T. Krishnamacharya, som hon har lärt sig från sin skickliga mentor, Mark Whitwell.
Hatha Yinyoga är en klass som fokuserar på att gå in i positionerna i harmoni med andningen. Efter en dynamisk start avslutas klassen med en yinyoga sekvens som fokuserar på djupa och förlängda positioner. Eteriska oljor skapar en avslappnad miljö som ger näring åt både kropp och själ.
Yinyoga är en av de lugnaste formerna av yoga med sittande och liggande positioner. Varje position hålls flera minuter för att stimulera kroppens djupt liggande bindväv, ligament, leder och inre organ. Ett härligt avslut efter en aktiv dag.
Vinyasa Flow Yoga kännetecknas av att man rör sig i takt med andetaget och därigenom skapar ett dynamiskt flöde. Klassen byggs upp kring ett tema genom att gradvis värma upp, stärka och stretcha muskler, bindväv och leder. Det här är ofta en mer lekfull klass som bygger upp styrka, balans, flexibilitet och mentalt fokus.
Mindful Restorative Yoga fokuserar på avslappning och att vila sig in i positionerna. Det är en praktik som inbjuder till att släppa spänningar och hitta djup ro genom en medveten närvaro i varje position.
Family Yoga är ett pass för hela familjen som är anpassat för barn. Musik, lek och yogapositioner som vi gör tillsammans och anpassar under passets gång.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
