Yoga & Meditation
Jenny Lindberg
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om Jenny som coach, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka nedan.
Datum & hotell
19-26 jun 2025, Almyra Hotel & Village
Om instruktören
Jenny har mer än 20 års erfarenhet av att undervisa i olika yogaformer. Hon är utbildad yogalärare i Hatha, Vinyasa, Ashtanga och Yinyoga. Oftast blir det en skön och härlig mix av dessa former och hon anpassar yogan så att alla ska känna att man har möjlighet att vara med. Hon älskar att träna och inspirera andra människor till att må bra. Sedan 2013 driver hon det egna företaget Yoga Living. Hon har genom åren drivit två egna yogastudios, samarbetat med en mängd olika anläggningar och företag med konferensyoga, haft olika yogaevent, yogahelger och yogaresor. Se mer om Jenny på @yoga.living.jenny på Instagram.
Guidad meditation för att stilla dina tankar, lugna sinnet och hitta närvaro.
Morning flow yoga där vi väcker kroppen på bästa sätt inför dagen. Här får du möta sköna positioner som sträcker ut kroppen och mjuka flöden som sätter i gång energin i dig.
Yinyoga är en av de lugnaste formerna av yoga med sittande och liggande positioner. Varje position hålls flera minuter för att stimulera kroppens djupt liggande bindväv, ligament, leder och inre organ. Samtidigt är det också en övning i att kunna släppa taget och lära sig att vara mer i nuet genom mindfulness.
Soft flow är en mix av olika former av yoga med mjuka och följsamma flöden.
Vinyasa flow yoga där vi förflyttar oss mellan olika positioner genom flöden som ger värme. Klassen byggs upp utifrån ett tema och det finns inslag av lekfullhet och utmaning för den som vill. Våga gå utanför din comfort zone!
Yoga energy är en mix av dynamiska yogaformer. Du får möta positioner och flöden som ger dig värme inifrån och ut. En yogastund som verkligen kommer ger dig skön och härlig kraft och energi.
Yoga core, strength and mobility är en härlig yogaklass med fokus på att stärka coremusklerna. Vi jobbar med uthållighet och styrka men det finns även inslag av att öka smidighet och rörlighet i kroppen.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
