Yoga
Marit Meliza Andersen-Lopez
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om Marit som coach, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka nedan.
Datum & Hotell:
1-8 sep 2024, Porto Myrina - powered by Playitas, Limnos.
Om instruktören
Marit Meliza började sin resa som yogalärare år 2011. Två år senare fick hon en dotter, och under graviditeten och födseln var yoga hennes fasta stöd. Nu, som mamma och yogalärare, delar de glädjen av att praktisera yoga tillsammans i vardagen. Marits undervisning är baserad på Ha-Tha Yoga, en mild form som passar alla. Hon tar alltid med sig principerna från T. Krishnamacharya, som hon har lärt av sin skickliga mentor, Mark Whitwell.
Hatha-Yin Yoga under dessa pass fokuserar vi på att följa rörelserna i harmoni med andningen. Efter en dynamisk start avslutar vi med en Yin Yoga-sekvens där vi utforskar djupa och förlängda positioner. Vi berikar upplevelsen med eteriska oljor och skapar en miljö för doft, avslappning och berikande Yin Yoga-övningar som näring för både kropp och själ.
Vinyasa flow yoga här rör vi oss i serier som byggs upp under passet. Vi använder andning, musik, eteriska oljor och "flyter" med andningen.
Mindfull restorativ yoga denna yogastil fokuserar på att uppnå avslappning och vila i positionerna. Nervsystemet och dess förmåga till avslappning står i centrum, stöttat av bekvämt och lämpligt stöd för kroppen. Det är en praxis som bjuder in till att släppa spänningar och hitta djup ro genom en medveten närvaro i varje position.
Familjeyoga detta är ett pass för hela familjen som är anpassat främst för barnet. Musik, lek och yogapositioner som vi gör tillsammans och anpassar under passet.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
Hotell & datum
Se vilka hotell och datum instruktören befinner sig på våra sporthotell