Global Yoga POWER
Ett pass där du utvecklar flexibilitet, uthållighet, intelligens och styrka samtidigt som du får möjlighet att fördjupa relationen till dig själv. Genom fysisk styrka och flexibilitet kommer känslomässig interitet och öppenhet. Global Yoga Power utmanar dig att få kontakt med dina kärnmuskler, styrka, bli samlad och engagerad!
Global Yoga REST (yin+nidra)
Yin yoga
Varva ner genom att boota kropp och själ med återställande yin yoga. Yin yoga passar alla, det handlar inte om hur det ser ut utan hur det känns. Alla positioner är relativt enkla och vi arbetar även med kroppens olika inre organ. Det är också meditativ och återställande övningar för hela kroppen. Kom som du är och låt dig vara i stillhet och vila .
Yoga Nidra
Vill du känna mer, vara mer närvarande och öka ditt fokus? Nyckeln finns inom dig och väcks till liv när du "sover". I denna guidade yoga nidra klass får du slappna av och drömma dig bort.
Global Yoga FLOW
Vi starter med å stille kompasset for så å dykke dypt ned i opplevelsen av kroppen, pusten og rytmen. Our Yoga is a moving meditation! Vi elsker fysiske utfordringer og stimuli men det er når det kombineres med en sterk intensjon at magien skapes. Ekstra magisk blir det når vi skaper det sammen. Velkommen til en fysisk time med fokus på flyt, å finne din egen rytme og bevegelse med pusten.
Happy Hips
En yogaklass med fokus på området runt våra höfter, lättsamma positioner som både stärker och öppnar kroppen.