Behöver du en time-out från vardagen? Fyll på med energi genom varierad träning, vila, hälsosam mat och gott sällskap. Unna dig en paus från vardagens stress och prioritera dig själv!
Om veckan
Följ med Therese Johaug med team på en inspirerande vecka på ön Limnos och sporthotellet Porto Myrina - powered by Playitas
Vi lovar dig en vecka fylld av varierande träningspass, givande föreläsningar om ämnen som psykisk hälsa, kost/näring och kvinnors hälsa. Dessutom kommer du att lära känna Therese bättre och få nya vänskaper i underbara omgivningar. Therese med team kommer att leda pass och föreläsningar och anpassa nivån till varje enskild deltagare. En vecka med fokus på avslappning och bemästrande både mentalt och fysiskt.
Program
Dagarna kommer att vara fyllda med varierande träningspass och föreläsningar. Therese och duktiga coacher från Johaug-teamet kommer att erbjuda varierade pass inom styrketräning, uthållighetsträning och yoga. Det kommer att finnas något för alla!
Preliminärt program
Obs - bifogat program är från tidigare resa, uppdaterat program kommer närmare inpå avresa.
Vem kan delta?
Resan passar dig som redan tränar lite och vill utmana sig själv – men det finns inget krav på att vara i toppform. Alla nivåer är välkomna här. Passen kommer att bestå av bland annat styrketräning, olika konditionspass, yoga, pilates, dans etc. Alla passen kommer att anpassas till olika nivåer för att alla ska känna att de behärskar träningen. Mästare är nyckelordet den här veckan. Målet är att du ska återvända hem som en mästare med en resväska full av motivation och nycklar till vardagen; både för träning och allt annat du vill fokusera på!
