SportFusion Week
Jenni Puhakka
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om instruktören, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
29 mar – 5 apr 2025, Monte Feliz
Om instruktören
Jenni Puhakka har arbetat inom finansbranschen i nästan 10 år. Det hon älskar mest med sitt arbete som personlig tränare och gruppträningsinstruktör är att arbeta tillsammans och att alla, oavsett bakgrund, kan delta i klasserna och pressa sig själva bortom sina gränser.
Jennis specialkompetens fokuserar på funktionell träning. Förutom den lite tuffare träningen så instruerar hon gärna klasser som är relaterade till löpning, samt lugnare pass som är perfekt att köra mellan de lite hårdare passen.
Spinning utförs på stationära cyklar där vi cyklar i takt med musik och instruktörens anvisningar. Klassen varierar mellan intensiva perioder av högt motstånd och intervaller där vi cyklar med högre frekvens på lägre motstånd, och lugnare sektioner med lägre tempo och motstånd för återhämtning.
Löpning där vi jobbar med konditionen och förbättrar löpsteget i härliga miljöer
Functional training där vi jobbar med funktionella övningar, dels med vår egen kroppsvikt och delvis med motstånd och vikter.
Strength training där vi jobbar på att förbättra vår allmänna styrka.
Mobility är ett lugnare pass där vi jobbar med rörligheten, ett perfekt återhämtningspass mellan mer högintensiva pass.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
