Functional Training
Anne Wangensteen
Delta i gästinstruktörens pass under din vistelse på något av våra sporthotell. Läs mer om Anne som coach, vad för träning hon kommer att bjuda på och vilka hotell hon gästar nedan. För att delta med våra gästinstruktörer krävs ingen anmälan. All träning med våra gästinstruktörer är inkluderad för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se vilka datum gästinstruktören är på plats på respektive hotell och boka längst ner på sidan.
Datum & hotell
04-11 jan 2025, Aqua Vista - powered by Playitas
Om instruktören
Anne har 10 års erfarenhet som instruktör, personlig tränare och dietist. Annes pass är varierande, utmanande och effektiva, anpassade för alla nivåer. Som instruktör vill hon förmedla träningsglädje och inspirera dig att ge det lilla extra!
Cirkelträning: Ett pass som utmanar både uthållighet och styrka. Här använder vi enkel utrustning och vår egen kroppsvikt när vi rör oss mellan olika stationer.
Kettlebellklass: Ett pass där vi jobbar med kettlebells samt egna kroppen som redskap, här utmanar vi koordination och styrka. Det är bra om man har god kroppskontroll innan man ger sig på kettlebells, har du aldrig jobbat med kettlebells förut kan du absolut delta, men meddela gärna instruktören då det är viktigt att man gör dessa övningar med bra teknik och god kontroll för att minimera skaderisken.
Miniband: Ett effektivt styrkepass för hela kroppen där vi använder miniband som redskap. Detta passar för alla oavsett tidigare erfarenhet!
HIIT (30 min): Effektivt högintensivt träningspass med din egen kroppsvikt och enkla övningar. Garanterad svettgaranti😅
Morgonmobilitet (30 min): Ge din kropp en bra start på dagen och var med i enkla mobility flows. Det blir enkla stretch- och rörlighetsövningar med fokus på andning och närvaro.
Vem kan delta?
Alla kan delta i de olika klasserna, oavsett tidigare erfarenhet. Alla klasser hålls på engelska. Utöver gästinstruktörens pass kan du även delta i hotellets ordinarie utbud av sport och aktiviteter.
Program
Gästinstruktören håller 2–3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Hur bokar jag & vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. Se datum där gästinstruktören befinner sig på respektive sporthotell nedan och boka in dig på samma hotell och datum. Väl på plats på hotellet kan du delta i gästinstruktörens pass utan extra kostnad med undantag för Playitas Resort där vissa av passen är mot extra kostnad och bokas/betalas i sportbokningen på plats.
