1. Flyg & hotell

  2. Boendeval

  3. Tillval

  4. Uppgifter

  5. Bekräfta

  6. Bokat

Frisk & Stark Familj – höstlovskul tillsammans

Vi upprepar fjolårets succé och erbjuder hela familjen chansen att delta gratis i Frisk & Stark Familj under höstlovet. Det är ett unikt koncept där hela familjen får chansen att röra på sig, umgås och koppla av tillsammans. Under ledning av fyrbarnsmamman och träningsexperten Anna Lissjanis anordnas träning och aktiva lekar, antingen för familjen tillsammans eller som barnaktiviteter parallellt med vuxenaktiviteter. Förutom träning, lek och samvaro erbjuds också en bakklass där barnen får vara med och göra nyttigt godis.  

Gratis gästpass – alla kan vara med

Alla aktiviteter i Frisk & Stark Familj är gratis, och ingår för dig som bokar en resa till hotell Mythos Beach under höstlovet 29/10–5/11.  


"... Det var så mycket glädje den veckan och så många barn och vuxna som ville vara med på våra pass ..."

Milla, medtränare på Mythos Beach höstlovet 2015

"... Konceptet frisk o stark familj var väldigt trevligt ..."

Magnus med familj, gäster på Mythos Beach höstlovet 2015


Veckoprogram Frisk & Stark Familj

Måndag 30/10

  • 9.00–9.45 Löpintervaller + bollspel för barn

Tisdag 31/10

  • 9.00–9.45 Get out to work out Family

Onsdag 1/11

  • 11.00–11.45 Minifys för barn
  • 16.00–17.00 Löpintervaller + bollspel för barn
    (ordinarie träningspass Family Fitness utgår)

Torsdag 2/11

  • 9.00–9.45 Get out to work out Family
  • 16.00–17.00 Stafett för barn och barnsliga vuxna
    (ordinarie träningspass Family Fitness utgår)

Fredag 3/11

  • 8.00–8.45 Yoga för barn och vuxna
  • 16.00–16.45 Big6* + bollspel för barn
    (ordinarie träningspass Family Fitness utgår)

Lördag 4/11

  • 11.00–12.00 Minifys  
  • 17.30–18.30 Vi bakar nyttigt godis

Söndag 5/11

  • 11.00–11.45 Get out to work out Family
    (ordinarie cirkelträningspass utgår)

* Under passet Big6 går vi igenom och tränar våra naturliga (och många gånger bortglömda) grundrörelser: gå, böja, fälla, dra, pressa och rotera.
Observera att programmet är preliminärt och kan komma att ändras.


Om Anna Lissjanis

Anna är fyrbarnsmamman från norra Jämtland, i dag bosatt i Stockholm, som brinner för träning och att inspirera andra. Hela sitt vuxna liv har hon arbetat inom träningsbranschen på olika sätt. Nu senast som frilansande personlig tränare, arrangör av träningsevent och filmer åt företag. Hon skriver också en av Sveriges största träningsbloggar, www.trendotraning.se.