Yogalistic & CaribouYoga Week – Porto Plomari
Under denna vecka gästar Maria Ekman (Yogalistic) och Karin Örnborg (CaribouYoga) vårt nybyggda Mondo Boutique - Porto Plomari i Grekland. Fokus blir på kropp, själ, hälsa och rörelse. Vi ger och lär ut uttrycksfull yoga i allt från stark Vinyasa Flow till mjuk och svalkande yin yoga. Vi fokuserar på att ge dig som deltar en upplevelse i att känna dig stark och lugn. Vi har ett tillåtande, öppet och modernt förhållningssätt i vår presentation av yoga, för alla nivåer och tilltalande för många olika individer.
Veckan går i yoga och rörelse
Vi erbjuder två sköna utvecklande yogapass om dagen; 1 morgonpass och ett mitt på dagen eller innan middagen. Vi testar vandring och löpning i grupp för de som vill.
Vi erbjuder workshops (introduktion till yoga samt Mobility Drills). Mobility drills uppskattas av många men mycket av löpare och andra typer av sportutövare.
Om programmet
Här ser du veckans program. Programmet är preliminärt och tiderna kan komma att justeras på plats för att passa väder och lokaler.
Veckans program
Klassbeskrivning
Yoga Flow - Ett rörlighetspass där core samt yogaövningar skapar ett flöde av stretch och styrka och även balans och stabilitet.
Yin Yoga - en lugn och stilla klass som ökar din flexibilitet och ger dig lugn i både kropp och själ.
Mobility Drills - ett numera vedertaget begrepp som innebär att vi jobbar in oss i kroppens komplexa strukturer, lager och delar, så som muskler, senor, bindväv och leder. I syfte att öka både rörlighet och styrka, lära oss att förbygga skador samt hitta banor i kroppens kedjor som gör att vi rör oss mer med flyt och lätthet!
Vinyasa Flow - En fritt flödande och kreativt utformad yoga, idag den mest uppskattade formen.
Vem kan delta?
Denna resa är för dig som gillar att yoga. Resan är för alla från nybörjare till vana, klasserna anpassas till alla nivåer.
Detta är en resa du kan åka på själv, som par eller med vänner.
Hur bokar jag och vad kostar det?
All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuellt datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.