Yogaweekend i Kappadokien
NYHET! Välkommen på en fantastik yogaweekend till spektakulära Kappadokien! Tillsammans med vår yoga- instruktör tar vi dig till en annorlunda weekend i lilla byn Göreme, Kappadokien. Här yogar vi som i en saga, med historia och kultur runt varje hörn.
Tillsammans med de tidiga morgonflygningarna med varmluftsballong skapas en unik atmosfär i Kappadokien-området som är svår att förklara. Det måste bara upplevas! Under resan bor vi på mysiga Kistar Hotel och har hela hotellet för oss själva. Hotellet präglas av lokal, unik interiör, och mysfaktor hundra utlovas!
Om yogan
Vår mycket uppskattade yogainstruktör Jannie Mariager håller i yogapassen under resan. Vi tränar Hatha Yoga, Mindful Hatha Yoga och Vinyasa Flow. Alla pass ingår och du deltar i de du vill. Resterande tid utöver yogan är fritid och du gör vad du själv önskar. I området finns möjlighet till ballongflyg, vandringar, hamam och andra aktiviteter för den nyfikne. Vill du kan du bara sitt på ett fik och njuta av det ljumna vädret.
Pranayama = Andningsträning
Yoga Nidra = Yoga sömn, en resa genom kroppen och visualiseringsövningar
Hatha yoga = Fokus på klassiska yogapositioner, meditation och andning
Vinyasa flow yoga = En dynamisk form av yoga
Mindful yoga = Yoga med fokus på mindfullness
Packa ner följande i resväskan:
- En gnutta nyfikenhet
- Pengar till dryck och dricks
- Yogamatta
- Träningskläder för varmt väder
- Träningskläder för tidiga morgnar
Om programmet
Här ser du veckans program. Programmet är preliminärt och tiderna kan komma att justeras på plats för att passa väder och lokaler. Mellan passen har du all möjlighet att utforska det vackra området runt Göreme (Kappadokien), gå promenader, bada Hamam, äta god mat och bara strosa i denna sagolika plats.
Se veckans program här
