Yoga & träningsglädje på Kreta – Cavo Spada

Kom bort från vardagsbekymmer, fyll på energi på bästa sätt genom en avslappnande och inspirerande yogaresa till fantastiska Kreta och Cavo Spada. Här får du får den hjälp som du önskar från professionella och hjälpsamma instruktörer samt trevlig sammanhållning.

En yogaresa för både nya och vana yogautövare

Vi har ett gediget program på resan där du får prova på flera olika yogapass, komma igång eller utveckla din yogapraktik, ta del av inspirerande workshop, njuta av lugnet på stranden mellan träningen och kanske följa med på en cykeltur eller vinprovning för att se lite mer. Oavsett om du är van yogautövare eller helt nybörjare så kommer du kunna vara med. Övningarna på klasserna anpassas och det är hela tiden två instruktörer som finns med för att ge dig assistering eller kunna hjälpa dig med enklare alternativ eller utmaningar.

Professionalitet, engagemang och personlighet genomsyrar allt vi gör för att du ska få uppleva en resa med träningsglädje, energi och balans. Hit kan du åka med din partner, kompisen, kollegan eller på egen hand. Många väljer även att åka själva då du aldrig är ensam om du inte vill. Måltiderna sker tillsammans och genom gemensamma intressen hittar man snabbt likasinnade att samtala med.

Se passbeskrivning Se program


Utflykter

Cykling

En av dagarna erbjuds en cykeltur med lokal cykelguide. Cykelturen går ut på landsbyggden och visar upp mer utav Kreta. Här kan du njuta av vackra vyer över landskapet och ner mot havet. Cykelturen är ca 30 km. Pris: ca 250:-

Vinprovning

Vi gör ett besök till en lokal vingård endast några kilometer från hotellet. Här får du se hur det går till att framställa vinerna, får veta mer om dem samt givetvis prova dem. Vi provar sex olika viner: rött, vitt, rosé och njuter av lokalt tilltugg därtill. Efter vinprovningen finns givetvis möjlighet att köpa med sig vinerna hem. Pris ca 300:-

Chania

För dig som vill se lite mer utanför hotellområdet så kan du enkelt ta lokalbussen som tar dig in till Chania. Här kan du besöka gamla stan, promenera vid hamnen, shoppa eller fika på något mysigt café. Bussen går 2-4 gånger i timmen och kostar ca 3 euro enkel resa.

Promenad

Utanför hotellet finns fantastiska promenadvägar, både längs med havet och upp vid olivlundarna med fantastisk utsikt ner mot havet. Vi erbjuder gemensamt både morgonpromenader på 4,8 km, samt en gemensam eftermiddag där du kan välja att gå eller springa 10,7 km.

Pris: 11 998:-/person

BOKA TIDIGT-RABATT! Just nu får du 500 kr i rabatt när du bokar innan 30/11.

Datum och avreseorter
27 apr – 4 maj 2019 med flyg från Stockholm, Göteborg, Köpenhamn och Skellefteå

Det här ingår:

  • Flygresa tur och retur
  • Boende med del i dubbelrum
  • All Inclusive inkl. vatten under träningspassen
  • Transfer tur och retur
  • Måltid ombord på planet
  • ​Träning, workshops och andra aktiviteter enligt program

Frågor? Mejla oss!

Boka träningsresan

Obs! Begränsat antal platser.

Se alla träningsveckor och gästpass

Om Cavo Spada

Hotell Cavo Spada Deluxe & Spa Giannoulis Hotels på Kreta har ett utmärkt strandnära läge och erbjuder en bekväm semester. Här bor du med All Inclusive, nära hotellets spa som erbjuder ett brett utbud av faciliteter och behandlingar. På hotellet finns det mycket bra sportfaciliteter med gym både utomhus och inomhus, gruppträning, cykling, tennisbana och bra löpning i de närliggande omgivningarna.


Om instruktörerna

Observera att dessa kan komma att ändras. 

Marlene Taudien

Marlene Taudien startade TaudienTraining 2013 efter att själv ha varit på en träningsresa. Känslan efter resan var att det var fantastiskt roligt att få träna tillsammans med likasinnade och att sola och bada blev mycket skönare i kombinationen med träningen. Efter resan kom Marlene hem fulltankad med energi och massor av idéer kring hur man kunde göra resorna ännu bättre. Hon bestämde sig då för att detta skulle hon arbeta med – Att arrangera träningsresor, vilket hon också har gjort sedan dess. Marlene finns med på resan och är behjälplig med allt runtomkring yogan, leder promenaderna och ser till så att allt flyter på, på bästa sätt. Marlene är instruktör inom en mängd olika gruppträningsklasser sedan tio år tillbaka. Hon gillar variationen i träningen och tror att kroppen mår bäst av det. Funktionell träning, löpning, styrketräning och yoga – allt i en perfekt balans. Marlene är även utbildad personlig tränare, kostrådgivare och arbetar även som företagsrådgivare.

Malin Fylking

Malin är en yogaglad tjej från Stockholm som hittade hem till Helsingborg 2016. Idag arbetar hon som konsult och entreprenör inom träning och hälsa med starkt intresse för personlig utveckling. Förutom arbetet med egna företaget jobbar hon som personlig tränare, kostrådgivare och instruktör. Hon brinner för att hjälpa människor att nå sin fulla potential såväl fysiskt samt mentalt.

2017 började Malin studera vid Global Yoga som är en yogaform anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Tekniker från både öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde. Yogan har gjort en helomvändning i hennes liv, från prestationsångest och stress till balans och harmoni.

“På mattan får jag tid för mig själv, mina tankar och känslor – där får jag vara mig själv med alla mina svagheter och styrkor. Jag tror att en hälsosam kropp ger en hälsosam knopp.”

Liz Fristedt

En kreativ och mångsidig instruktör med 30 års erfarenhet av gruppträning. Först som ungdomsledare i dans och gymnastik och därefter som gruppträningsinstruktör, främst i dans och yoga. Hennes energigivande klasser genomsyras av ett fokus på en helhetsupplevelse och varje kunds välmående.

Till vardags arbetar Liz som lärare, utbildningskonsult och läromedelsutvecklare. Hon driver även ett eget företag där hon reser runt och inspirerar över hela Sverige i Kooperativt lärarande. För att koppla av umgås hon med sina barn, yogar eller dansar latindans.

Idag är Liz största drivkraft att både leva och arbeta holistiskt. Att få in yogans olika dimensioner som en naturlig del såväl i privat- som yrkesliv både utmanar, utvecklar och fyller mening i hennes liv.

Se vad tidigare deltagare tyckt om resan:

”Det bästa med resa var programmet, tränarna, miljön. Det har varit en fantastisk vecka, med ALLT. Utbudet av träningspassen har varit fantastiskt bra, vi har kunnat prova på allt”. Cicki Rosander – april 2018

”Det bästa med resa var allt! Superbra, engagerade ledare som fick alla att känna sig sedda och må bra. Bra varierande pass för alla åldrar och träningsnivåer”. Ingrid Lorentzson – april 2018

”Det bästa med resan var allt. Passens upplägg, tränarna var suveräna, hotellet och miljön. En fantastisk resa och upplevelse”. Susanne Andersson – april 2018

”Personligt, god stämning och bra bemötande från tränare/arrangör”. Marie – april 2018

”Otroligt inspirerande instruktörer, varierande pass, gemytlig stämning, bra nivå på passen. Tusen tack, jag är jättenöjd!”Erika Markusson – april 2018

”Värme, varierande pass, bästa instruktörerna, lyxigt hotell, trevliga deltagare. Ni är så proffsiga och bra på alla sätt”. Carina Oskarsson – april 2018

"Hela konceptet: Bra träning, bra instruktörer, bra variation, mycket socialt och trevligt”. Lena Stennemark – april 2018

”Proffsiga instruktörer, varierande och kul träning. Finns något för alla och så trevligt med variationen träning/sol/nöje/lyx. Ea Ahltin – april 2018

”Gav en grym energi, riktigt kul att prova pass man inte gjort innan. Jättebra instruktörer. Håkan Rudberg – april 2018

”Ett bra mixat utbud gör att det finns något för alla, gammal som ung, atlet som soffpotatis. Duktiga instruktörer som hjälper dig att göra rätt och undvika skador plus motiverar till ett aktivt liv – riktigt bra! Vi kommer tillbaka..” Roger och Anna – april 2017

”En perfekt mix av träningspass och lata timmar i solstolen. Proffsiga, inspirerande ledare med härlig attityd med en massa smittande energi. Helt enkelt en kanonvecka med en massa glada människor och inspiration att ta med sig hem” Katarina – april 2017

”bra grupp och super duktiga och inspirerande ledare. Jättekul och inspirerande att få testa olika träningsformer och få bra tips och feedback. Härlig miljö och bra pass. Ledarna fick ihop gruppen bra och gjorde så att alla kände sig sedda!” Elin april 2017

”Varierande träning i mysig miljö med de bästa och trevligaste instruktörerna. Passar mig perfekt! Jag kommer allt boka fler resor.” Leif april 2017

”Som vanligt superbra! Bra grupp där alla umgås tillsammans. Har även provat på två nya träningsfomer jag aldrig provat tidigare. På återseende!” Jenny april 2017

”Fantastisk vecka med underbara människor, roliga träningspass. Bra med inspiration att ta med sig hem. Bra med pauser mitt på dagen. Kul att man åt tillsammans med resten av gruppen. Perfekt sätt att ladda batterierna.” Småbarnsmamman april 2017

”Prisvärt! Härliga nya bekantskaper, högkvalitativ och varierande träning, oavsett tidigare träningsvana. Mycket värme och superbra service av alla. Rekommenderar varmt!” Cecilia april 2017