Yogaresa med Team Snabbare
Ta chansen att hänga med på en härlig yogaresa till Sivota Retreat - powered by Playitas i Grekland, med Marika Török och Pål Török som yogalärare. Du kan även simma en hel del om du vill, eftersom vi samtidigt ordnar en simresa till samma ställe. Du kan välja som du vill varje dag. En del sol och bad har du också chansen till, i kristallklart varmt vatten.
En typisk dag
En typisk dag ser ungefär ut så här (men vi ändrar en del utifrån väder och gruppens önskemål):
- 08.00-09.30 Yogaklass, mjuk, men dynamisk och flödande yoga
- 10.00 Frukost
- På dagen kan du välja mellan att läsa, slappa, sola, bada, eller att delta i några aktiviteter. Vattnet är fortfarande varmt när vi kommer, så vi räknar med skön sommarkänsla både i luften och vattnet. Den som vill ägna sig åt härlig äventyrssimning kan också få sitt lystmäte här.
- 16.30-18.00 Yogaworkshop eller Yin yoga
- 19.00 Middag
Vem kan delta?
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga, utan alla kan vara med på sin nivå och utifrån sina behov.
Vill din partner med? Inga problem! Här kan även din partner följa med, även om man inte är med och yogar. Det finns massor av träningsmöjligheter på Sivota Retreat – powered by Playitas som padel, tennis, cykel (MTB, Gravel, Landsväg), gruppträning, WOD Box, stort nybyggt gym. Eller varför inte paddla med i en kajak eller på en SUP under en simtur? Och möjligheterna till vandring och löpning är stora. Dessutom ordnar vi ju en simresa samtidigt, och som deltagare mixar du själv vilka yogapass respektive simpass du vill vara med på.
Ta med:
- Yogakläder/träningskläder som du trivs i, både ifall det är lite kyligare på morgonen och lite varmare på eftermiddagen
- Yogamatta (annars finns det även att låna på plats om du inte har egen)
- Badkläder - vattentemperaturen är hög (ca 25 grader)
- Löparskor eller vandringsskor om du vill hänga på sådant
- Solkräm
- Något lite finare att ha på dig till middagarna
- Eventuellt kläder/skor för andra aktiviteter - hoteller erbjuder massor!