Yogaresa till Indien med Topphälsa och Malin Berghagen
Häng med på en drömmig yogaresa till Indien med Topphälsa, yoga och slappa vid poolen eller på stranden till ljudet av svajjande palmer, tropiskt värme och havets brus. Vi drar tillsammans med ledare som Malin Berghagen, Annika Kvist och Topphälsas Pamela Andersson så välkomna till Coconut Island i Poovar, Kerala och mysiga lummiga hotellet Isola Di Cocco.
I orten Poovar i sydindiska delstaten Kerala går vår yogaresa tillsammans med Topphälsa. Isola Di Cocco är en unik anläggning trevligt placerad på vid stranden till mynningen av floden Poovar och Indiska Oceanen. En liten allé omgärdad av kokonsötspalmer leder fram till Isola di Cocco och här välkomnas du av lugnet. Hotellet omgärdas av vatten, en flodstrand, en strand, en sjö och populära backwaters. Lugnet som råder går nästan att ta på och vi spenderar tid på yoga, meditation, träning, lugn och ro.
Om yogan och träningen
Fantastiska Malin Berghagen åker med på resan och får oss att njuta av yogans magi. Tillsammans med yoga-instruktören Annika Kvist kommer hon att leda er i en skön yogamix som passar både nybörjare och vana yoigsar. Vi har också den lokala yoga-läraren Riyas Babu som driver yogacentret Satwik School of Yoga på plats för att guida oss i meditation.
Vår instruktör Sara Orrensjö kommer att stå för dans, core och cirkelfys bland annat, medan Pamela Andersson från ToppHälsa leder oss på härliga morgonpromenader och bjuder på sin fantastiska föreläsning.
Vem kan delta?
Denna resa är för dig som gillar att yoga, vill uppleva Indien så där lite lagom och umgås med likasinnade. Resan är för alla från nybörjare till vana motionärer. Det går jättebra att resa ensam. Den här resan är som gjord för att få nya vänner.
Om programmet
Här ser du veckans program. Programmet är preliminärt och tiderna kan komma att justeras på plats för att passa väder och lokaler.
Utflykter
Vi erbjuder 3 utflykter under veckan (valfritt mot avgift).
- Backwaters (24 h) med övernattning på traditionell husbåt.
- Varkala, heldag i heliga klippbyn Varkala för strand, yoga och lite lokal shopping. (transfer ca 1 h 30 min enkel väg)
- Kovalam, stranddag (ca 30 min enkel väg), kan arrangeras flera dagar för den som önskar.
