Veteranfriidrottsveckan med Kronberg och Sunneborn

Välkommen till Veteranfriidrottsveckan med legendarerna Robert Kronberg och Mattias Sunneborn. Innan jul drar vi till Playitas, Fuerteventura på en tränings- och semesterupplevelse utöver det vanliga.

Under ledning av Robert Kronberg och Mattias Sunneborn så får du en massa verktyg för att utvecklas som veteranfriidrottare både på det fysiska och mentala planet. Vi lovar dig en härlig upplevelse på alla plan!


För vem passar Veteranfriidrottsveckan?

Vill du komma vidare med din träning, vare sig du tränar eller tävlar som friidrottsveteran och vill nå nya mål, gillar friidrott och är nyfiken men har aldrig testat på denna träningsform eller helt enkelt älskar träning och vill testa på olika träningsformer. På denna resa utgår vi alltid från din egen nivå så du behöver inte vara speciellt vältränad. Bara du har ett intresse för att utveckla din träning så har du kommit rätt


Närheten till träning

Vi bor på populära Playitas Resort där vi genomföra all typ av alternativ träning. Vi har dessutom en fin friidrottsbana i byn Gran Tarajal att tillgå bara några kilometer från hotellet. Dit tar vi oss med gemensam transport. Detta ger oss bästa tänkbara möjligheter till roliga, kvalitativa och utvecklande träningspass ihop.


Veckans innehåll

Vi kommer genomföra 2-3 aktiviter per dag (träning, workshops, föreläsningar) med fokus på att ge dig inspiration och verktyg till att utveckla dig som friidrottare. Vi genomför både fyspass av olika slag (friidrottsfys, styrkepass, funktionell träning mm.) samt grenspecifika pass. Dessutom erbjuder vi några föreläsningar. Vi avslutar veckan med en rolig trekamp (60m, längd och 800m) där vi lägger ihop resultaten till en poäng enligt mångkamps tabellen.

Program 

Sociala aktiviteter 

Förutom att vi äter ihop varje kväll så kommer vi ha några gemensamma aktiviteter för att höja upplevelsen ännu mer. Teamkänslan är en viktigt ingrediens för oss i vår stävan att göra upplevelsen till den bästa tänkbara under denna vecka

Veckans innehåll - träning

  • Snabbhetsträning
  • Spänstträning
  • Friidrottsfys
  • Grenspecifk teknikträning
  • Styrketräning (inkl. teknikträning såsom t.ex. frivändningar) och knäböj)
  • Bålstabilitet
  • Flexibilitet och rörlighet
  • Funktionalitet
  • Kropp&Knopp
  • Tävling 3-kamp

Veckans innehåll - föreläsningar

  • Att träna som vuxen
  • Öka din motivation och formulera dina mål
  • Framgångsnycklar - Skapa rätt inställning & attityd
  • Träningsplanering
  • Robert och Mattias föreläser om sina karriärer

Pris: 12 998:- /person

Datum: 9-16 dec 2019

I priset ingår:

  • Flyg tur/retur 
  • Avreseorter; Stockholm (mån), Göteborg (mån)  
  • Transfer och mat på flyget
  • Del i dubbelrum eller lägenhet på Playitas Resort
  • Halvpension (frukost och middag)
  • Skräddarsytt träningsprogram

​​​​* Enkelrumstillägg 2300:-

Frågor? Mejla oss eller ring 0771-37 37 37, tonval 4. 

Begränsat antal platser! Resan kan bokas fram till två veckor innan avresa, i mån av plats.
Boka


Vi följer med på resan

Om Robert Kronberg och Mattias Sunneborn

Robert Kronberg är Svensk och Nordisk rekordhållare på 110 m häck med bl.a OS och VM finaler samt ett EM brons på sin meritlista. Idag jobbar han med träning, hälsa och friskvård i sitt företag kronBee. Robert har bla. vunnit två SM guld och ett Veteran EM guld i tyngdlyftning efter sin aktiva friidrottskarriär.

Mattias Sunneborn var först i Sverige över 8 meter i längdhopp och har vunnit EM guld, VM silver och hoppat OS final 1996.  Idag jobbar han med träning, hälsa och friskvård. Mattias är en av världens absolut bästa veteranfriidrottare med 5 gällande världsrekord och 18 VM guld.

Playitas – träningshotellet med extra allt

Under veckan bor vi på populära Playitas på Fuerteventura – ett av Europas största sporthotell – som passar lika bra för vardagsmotionären som för elitidrottaren. För dig som är sugen på att träna mer utöver simningen kan du delta i de gruppträningspass och andra klasser som finns på Playitas ordinarie träningsprogram och använda anläggningens övriga träningsfaciliteter.