Den här resan är fullbokad. Men det kommer fler spännande träningsresor, se alla våra kommande träningsresor här!

Nyhet: Vandra och yoga med Tara i Madeira

Följ med tidingen Tara på träningsresa i vackra Funchal på södra Madeira. Under en vecka får du uppleva Madeiras härliga vandringsleder, lyssna på inspirerande föreläsningar, njuta av god mat, dansa dig svettig och utföra yoga som ger dig inre styrka. Under den här veckan kommer du både träffa nya vänner och få uppleva en tidig skön vår.

Funchal är en stad med en härlig stämning och ett brusande folkliv längs de smala gatorna och i de vackra parkerna. Den gamla stadsdelen är en charmerande bekantskap, med sina kolonialbyggnader och mysiga torg. Här finner du även en fantastisk natur att vandra och inspireras i.

Vi fokuserar på välbefinnande i form av yoga och dansaerobics, men framförallt vandring. Vi får sällskap av yogaprofilen Annette Lefterow som just nu är aktuell med kursen ”Få livsbalans på 30 dagar”. Annette kommer erbjuda underbara yogapass som får dig att inte bara röra dig smidigare men också hjälpa dig att skapa ett inre välbefinnande. Dessutom har vi nöjet att ta med oss Denise Rudberg som kommer köra peppande dansaerobicspass. Hon är även en erkänd författarinna och under hösten 2017 släpper hon två nya böcker; Utan att släppa taget och De sju som såg.

Självklart är Taras ledarledda pass inkluderade i priset.
 

Vi erbjuder fyra härliga vandringar  

Vandringen gästas av lokala proffs. Du väljer själv om du vill göra alla eller bara en, valet är ditt och allt är inkluderat i priset. Alla vandringar är försäkrade och har alla tillstånd till platser man inte annars får besöka. Två av vandringarna går även att springa om du gillar terränglöpning. I vandringarna inkluderas förutom Tara-representanter även 3 lokalguider, snack bars och vatten, försäkring och framförallt – otroligt makalöst vacker natur!

Hike - Pico Areeiro - Pico Ruivo - Achada do Teixeira (8km 700mD+ 900mD-). Denna hike bjuder på fantastisk utsikt och tar oss från den tredje högsta punkten hela vägen upp till den högsta. Vandringen tar ungefär 3 timmar.

Trail eller Hike - Vereda do Fanal - Ribeira da Janela (17km 250mD+ 1300mD-). Den ringlar sig genom skogen med kuperad terräng och slutar mot nordkustens fantastiska vy. Totalt tar detta ca 4 timmar.

Hike - Fontes - Lagoa do Vento - Levada do Alecrim (15km 1000mD+ 700mD-). Den här turen bjuder på tunnlar och flera vattenfall genom skogen Laurel. Denna tur tar ca 4,5 timme.

Trail eller Hike - Machico - Larano - Porto da Cruz (13km 650mD+ 850mD-). Den här turen inleds med smala stigar genom skogen för att sedan mynna ut i leder kring stranden. Vandringen tar ca 3,5 timme.


Boende

Vi bor på femstjärniga Apollo Sports-hotellet Vidamar Resort, vackert beläget vid havet. På hotellet hittar du massor av träningsmöjligheter, ett fantastiskt fint spa, gym, pool och andra trevliga faciliteter.  

Kort och gott så får du träna, njuta vid poolen, äta gott, möta nya vänner och fylla på med härlig inspiration. Resan passar såväl nybörjare som träningsvana. 

 

Vem kan delta?

Alla kan delta oavsett ålder eller kön. Du måste kunna vandra och klara av att göra det i flera timmar. Kan du det så tveka inte - kom själv eller med en vän och låt dig hänföras av miljön och alla fantastiska människor.
 

Träningsprogrammet

Här kan se du ett preliminärt träningsprogram, fullständigt program får du per mail ca 2 veckor före avresa. Vi garanterar en fullspäckad vecka!

Att ta med:

  • Kläder att träna i
  • Överdragsjacka, tunn regnjacka
  • Sköna skor att vandra
  • Sköna insprungna skor att springa i
  • Gå/vandringsstavar  för dig som önskar
  • Ryggsäck (för vandringarna)
  • Vattenflaska, extra energi, vätskeersättning
  • Energi, vätskeersättning

Pris från 15 998:-

Den här resan är fullbokad

  • När: 5-12 mars eller 6-13 mars 2018

  • Res från Stockholm, Göteborg, Köpenhamn eller Helsingfors

  • Var: VIDAMAR Resorts Madeira Madeira, Portugal

I priset ingår:

  • Flyg tur/retur från 4 olika avreseorter
  • Boende på lyxiga VIDAMAR Madeira
  • Halvpension som inkluderar frukost och middag
  • Träning och vandringar enligt program
  • Transfer
  • Mat ombord på flyget

Begränsat antal platser! Boka senast 19 februari, i mån av plats.

Frågor om träningsveckan? Mejla oss!


   


Om ledarna

Denise Rudberg

Denise Rudberg

Denise Rudberg följer med på resan för att hålla i peppande dansaerobicspass. Hon är även en erkänd författare och under hösten 2017 släpper hon två nya böcker; Utan att släppa taget och De sju som såg.

Annette Lefterow

Annette Lefterow

Anette Lefterow kommer bjuda på underbara yogapass som får dig att inte bara röra dig smidigare utan också hjälpa dig att skapa ett inre välbefinnande. Just nu är hon även aktuell med kursen ”Få livsbalans på 30 dagar”.