Träningsfest med Line Nygaard Christensen
Vill du känna att energin flödar och att stämningen är på topp – kom och träna med Line på ett av våra sporthotell. Det kostar inget att vara med, så bara boka in dig på hotellet den veckan.
Om träningen
När du tränar med Line är du garanterad utmaningar, svett i pannan, hög musik som pumpar ut högtalarna och en superkänsla i kroppen efter träningen. Förutom cykling erbjuder Line funktionell träning med crossfit-element i form av WOD och AMRAP. Fokus ligger på enkla men effektiva övningar där alla kan vara med. En och annnan tabata kan också smyga sig in… Du använder din egen kroppsvikt och olika träningsredskap.
Klassbeskrivning
Indoor biking: Lines cykelklasser är en blandning av backcykling och kortare ruser, vanligtvis uppdelade i 3-5 block, så det finns tid för återhämtning. Engagerad instruktör och fokus på bra humör.
WOD: Dagens träning! Här finns olika crossfit-element i en bra kombo, en garanterad genomkörare för hela kroppen. Det finns alternativ anpassat efter deltagarna. Den egna kroppsvikten, vattenbälten, vikter m.m. kommer att användas.
AMRAP: Med inspiration hämtad från crosfitvärlden, ska du göra så många repetitioner som möjligt under en given tid. AMRAP beytder ungefär "så många omgångar som möjligt".
Program
Gästinstruktören håller 2-3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.
Vem kan delta?
Alla, oavsett nivå, kan delta. Line anpssar träningen efter deltagarna. Har du aldrig testat cykel tidigare kan det vara bra att vara ute i god tid så du kan få hjälpa att komma igång.
Hur bokar jag och hur mycket kostar det?
Träningen ingår för dig som bor på hotellet. Klicka på den blå bokningslänken till höger och gå till datumet för den aktuella träningsveckan. Boka din resa nu! Ingen föranmälan krävs för att vara med och träna.
