ToppHälsa träningsresa Kreta - maj 2020
Succéresan är tillbaka! Följ med på ToppHälsas träningsresa till Kreta maj 2020! Vi bor på lyxiga All Inclusive-hotellet Cavo Spada Deluxe & Spa med mängder av aktiviteter och ett skönt spa. Här väntar ett fullspäckat träningsprogram à la Topphälsa under ledning av våra duktiga instruktörer.
Missa inte chansen att följa med ToppHälsa till Kreta! För femte året i rad genomför vi vår mycket populära träningsresa på femstjärniga hotellet Cavo Spada Deluxe & Spa i Kolymbari, Kreta. Vi kör två veckor på raken -välj en av veckorna - eller varför inte båda! På hotellet hittar du massor av träningsmöjligheter – med fina löprundor, tennisbana, gym och självklart fantastiska träningspass utomhus med ToppHälsas och Apollo Sports-instruktörer. I priset ingår alla måltider, dryck (All inclusive) och ett fullspäckat träningsprogram med 100 % pepp och inspiration. Precis som det skall vara på en fullspäckat träningsresa.
Under veckan får du chansen att cykla, köra roliga tuffa pass som crossfit och styrka. Lugna och stärkande pass med yoga och rörlighet liksom dansklasser i en lyxig miljö tillsammans med några av Sveriges bästa instruktörer.
Våra ledare
Oavsett vecka kommer vi erbjuda massor med rolig och effektiv träning. Ni kommer bland annat få cykla, uppleva landsvägar och landsbygd med Christer Skog. Rickard Nordstrand som är världsmästare i thaiboxning kommer gå igenom tekniken i thaiboxning samt utmana dig i tuffa och roliga boxningsintervaller och fyspass. Vi kommer dansa med Kristjan Lootus och Freddie Nyholm. Du lär dig crawla i med fd landslagssimmerskan och olympiern Josefin Lillhage (andra veckan). Dessutom kommer vi hänga med inspirerande Pamela Andersson under båda veckorna. Se alla våra ledare presenterade längre ner på sidan.
Träningsprogrammet
Se preliminärt träningsprogram för Cavo Spada deluxe & Spa:
Observera att programmet är preliminärt och kan komma att ändras, vi reserverar oss för eventuella justeringar. Fullständigt program får du per mail ca 2 veckor före avresa.
Samariaravinen
Du har också chansen att följa med på ett löpäventyr till Samariaravinen, en heldagsutflykt (mot avgift 650 kr/pers) för dig som vill vandra ravinen och uppleva magisk natur och passar även dig som vill springa lite längre och samtidigt uppleva den natursköna ravinen under ett rafflande långpass.
På morgonen så serveras det en tidig frukost på hotellet och sedan får ni med er en varsin lunchbox som ni kan äta under vandringen. Det finns även möjlighet att köpa med sig enklare snacks samt dricka vid entrén till Samaria ravinen.
Observera att vid färre än 30 deltagare per grupp så slås grupperna ihop till en och samma. Man kan fortfarande välja att springa eller gå men det är samma buss tillbaka vilket kan innebära en väntetid för snabba löpare.
Grupp 1 - Löpning
06:00 Pickup från Cavo Spada
07:15 Ankomst till Samaria ravinen
11:30 Båt från Agia Roumeli till Chora Sfakion
12:45 Ankomst till Chora Sfakion för vidare busstransport till Cavo Spada.
15:00 Ankomst till Cavo Spada
Grupp 2 - Vandring
06:00 Pickup från Cavo Spada
07:15 Ankomst till Samaria ravinen
17:30 Båt från Agia Roumeli till Sougia
18:15 Ankomst till Sougia för vidare busstransport till Cavo Spada.
19:45 Ankomst till Cavo Spada
Vem kan delta?
Träningsveckan passar såväl nybörjare som vana motionärer. Det går också jättebra att resa ensam, här får du snabbt nya vänner!
