Träningsresa med Mia Rodhborn & Madelinn Fernandez
En helt fantastisk träningsresa med Mia Rodhborn och Madelinn Fernandez
Om resan
Detta är en energigivande ”powerresa" för alla oavsett nivå och tidigare träningsvana!
I schemat finner du yoga, crossfit, core, teamcirkel och boxning och du kan delta på samtliga pass oavsett om du är nybörjare eller avancerad. Följ med oss till mysiga La Pared på Fuerteventura och träna, njut av sol, bad och god mat, och allt i ett härligt sällskap!!
Passbeskrivningar
X-FIT: En klass där vi inspireras av sporten crossfit. Mycket teknikträning som utmanar både rörlighet, styrka och kondition. Svettigt, kul och inspirerande!
Hiphop-Yoga: En yogainspirerad klass där vi rör oss i flöde till sköna hiphop-beats.
Boxning: En kampsportsklass för alla där vi kör i par. Enklare slag & sparktekniker på mitsar i tempo. Klassen där du har chansen att få känna dig som en riktig fighter!
Teamcirkel med Mia och Madelinn: På denna klass kommer vi ta fram alla leksaker och köra ett riktigt fartfyllt och roligt pass tillsammans där Mia och Madelinn teamar upp för ett cirkelpass med extra allt!
Kettlebell Workshop: på den här klassen får du chansen att bekanta dig med det fantastiska träningsredskapet kettlebells. Vi lär dig några av grundövningarna och går igenom teknik och lite tips & trix för hur du kan jobba med kettlebells både på gymet och hemma. Både för dig som aldrig hållit i en kettlebell och för dig som har erfarenhet. Vi lovar att det blir ett intressant pass med mycket bra träning att ta med sig hem i bagaget.
Yoga: Dynamisk yoga i flöde, med avslutande hjärtmeditation
Core: Här jobbar vi framför allt med vår core, kroppens kärna, vår bålmuskulatur.
Vem kan delta?
Denna träningsresa passar alla, oavsett nivå eller erfarenhet, instruktörerna kommer anpassa övningarna så att dem passar varje enskild deltagare under passen.
Träningsprogram
Program för resan presenteras här inom kort.
Observera att programmet är preliminärt och kan komma att ändras, vi reserverar oss för eventuella justeringar.
