1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6

Pilates & Garuda med Stockholms Pilates Center

Playitas Resort gästas av Carita Lesche i maj och Amelie Parcharmi i oktober – båda två från Stockholm Pilates Center.  Pilates & Garudaveckorna är en åtekommande favorit på Playitas, så missa inte chansen att boka din plats till Playitas för extrainsatt Pilates & Garuda-träning. 

Garuda har inslag av yoga, pilates och kampsport – träningsformer som stärker din kroppskontroll, andning och styrka genom kontrollerade rörelsemönster. Har du aldrig provat förr, eller är det här kanske din specialitet? Oavsett vilken nivå du befinner dig på är det här en vecka som passar dig!

Gratis gästpass 

Alla pass i veckans träningsprogram ingår för dig som bokar en resa och bor på Playitas Resort under den aktuella perioden. Minimumålder för att delta i passen är 15 år. Passen hålls på skandinaviska och engelska. Observera att antal platser är begränsat.
 

Datum:
13–20 maj 2018  
22-29 okt 2018

  • Professionella instruktörer
  • Hotell- och träningsanläggning i toppklass
  • För alla nivåer - alla kan delta
  • Träning, sol och samvaro
  • En vecka som stärker din kroppskontroll, andning och styrka
 

Program för veckorna

Pilates & Garuda, Playitas Resort 13-20 maj 2018

Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.

Söndag 13/5 17.00–18.00 Pilates
Måndag 14/5 10.00–11.00 Pilates Basics
17.00–18.00 Garuda Foundation
Tisdag 15/5 10.00–11.00 Garuda
17.00–18.00 Pilates
Onsdag 16/5 10.00–11.00 Pilates
17.00–18.00 Garuda
Torsdag 17/5 10.00–11.00 Garuda Combo
17.00–18.00 Pilates mat flow
Fredag 18/5 10.00–11.00 Pilates mat&ball
17.00–18.00 Garuda flow
Lördag 19/5 10.00–11.00 Garuda Challenge
17.00–18.00 Pilates mixed

Pilates & Garuda, Playitas Resort 22-28 oktober 2018

Programmet är preliminärt, ändringar kan förekomma.

Måndag 22/10 18.00–19.00 Pilates Basics
Tisdag 23/10 10.00–11.00 Pilates Basics
17.00–18.00 Garuda Foundation
Onsdag 24/10 10.00–11.00 Garuda
17.00–18.00 Pilates
Torsdag 25/10 10.00–11.00 Pilates
17.00–18.00 Garuda
Fredag 26/10 10.00–11.00 Garuda Combo
17.00–18.00 Pilates mat flow
Lördag 27/10 10.00–11.00 Pilates mat&ball
17.00–18.00 Garuda flow
Söndag 28/10 10.00–11.00 Garuda Challenge
17.00–18.00 Pilates mixed

 

Vad är Pilates?

Pilates är en funktionell träningsmetod som handlar om att bevara eller få tillbaka en god hållning och bli stark och smidig. När kroppens alla muskelsystem samverkar på bästa sätt kan du använda kroppen effektivt och skonsamt oavsett vad du gör. God balans mellan muskelgrupper, stabilitet, god rörlighet i lederna och kroppskontroll är viktiga delar i träningen. Kunskap, koncentration och kvalitet är nyckelord när du utför övningarna. Pilatesträningen passar både motionärer och elitidrottare.

Vad är Garuda?

Garudatekniken med inslag av yoga, pilates och kampsport är en ny spännande och inspirerande träningsform. Målsättningen är att träningen ska vara rolig, dynamisk och utmanande genom övningarnas intensitet och flöde. Den organiska synen på träning gör dig stark och energifylld medan långa rörelsebanor utmanar smidighet och styrka.

Om instruktörerna

Om Carita Lesche

Carita är en av Sveriges mest kända pilatesprofiler. År 2002 grundade Carita Stockholm Pilates Center. Hon är utbildad idrottslärare, danspedagog och legitimerad naprapat samt certifierad instruktör i STOTT PILATES® och GARUDA®.

Om Amelie Parcharmi

Amelie är delägare till Sveriges största Pilates, Garuda och Barrestudio – Stockholm Pilates Center. Amelie har jobbat i många år med träning och är certifierad instruktör i STOTT PILATES® och GARUDA®.