Fitnessveckan på Playitas

Den populära Fitnessveckan på Playitas passar dig som älskar träning och vill ha en resa med inriktning på styrketräning, fitness, crossfit och funktionell träning. Det spelar ingen roll om du är amatör, elit eller instruktör. Att öka din energi, kunskap och motivation kommer garanterat att ge dig en nytändning inom din träning.


Detta blir den fjortonde Fitnessveckan på Playitas. Under Fitnessveckan får du uppleva intensiva och lärorika träningspass och workshops med övervakning av headcoacherna Helene ”Ice” Ahlson och Gyula Bercsenyi. Gyula och Helen är några av Sveriges bästa tränare och har många års erfarenhet av inte bara träning utan träningsresor, social spetskompetens, kunskap och erfarenhet till att göra riktigt bra läger.  


Träningen

Du väljer mellan ca 40 klasser/pass under veckan med start från ca kl 06.30 till 19.00 varje dag. Dagarna börjar oftast med en bergspromenad/ löpning tidigt på morgonen och fortsätter sedan med fitnessträning i gymmet, kettlebells, olympisk lyftning, crossträning, funktionell träning med olika redskap, bootcamp, yoga, core, reload, stretch & relax, löpning och paddling m.m. För att du skall kunna förbereda dig på bästa sätt, kommer du att få träningsinstruktioner i god tid före resan.

Program för veckan

Kunskap och inspiration

Under fitnessveckan kommer du även kunna gå på flera kunskap- och inspirationsspäckade föredrag och workshops. Vi kommer att fördjupa i oss i teman som kost, träningslära, återhämtning, pulsträning, hur du kan uppnå maximalt träningsresultat, målfokusering, programplanering, skadeförebyggande träning m.m. Inom workshops får du möjligheten att prova på kettlebellsträning, crossträning, X-cords, funktionell träning samt intervallträning. Kursmaterial ingår för deltagarna.

Pris från: 11 998:-

Aktuellt resedatum:

  • 27 aug - 3 sep 2019

  • Avresa från Stockholm & Köpenhamn

I priset ingår: 

  • Alla klasser, föreläsningar, sociala aktiviteter m.m. enligt program
  • Flyg tur/retur
  • Boende (del i dubbelrum eller del i enrumslägenhet)
  • Halvpension (frukost/middag)
  • Transfer

*Tillägg för lunch, andra rumskategorier, enkelrumstillägg 1900 kr), reseförsäkring samt  avbeställningsskydd.

OBS! Begränsat antal platser. På eventet finns plats för min 20, max 40 personer.

Resan arrangeras i samarbete med AerobicWeekends Sweden.

Boka


Våra instruktörer på resan

Gyula S. Bercsényi – personlig tränare med inriktining på funktionell träning. Har tjugo års erfarenhet som personlig tränare, hälsocoach, livsstilsinspiratör och massör. Mångårig erfarenhet som uppskattad tränare på våra träningsresor till Playitas och Turkiet.

Helene "Ice" Ahlson - personlig tränare, kostrådgivare och skribent inom kost, träning, fitness och hälsa. Helene är en framgångsrik fitnessprofil och fitnesstävlande med höga placeringar från flera olika tävlingar världen över. Helene är känd sen tidigare från tv-programmet Gladiatorerna.
   
Läs mer på AerobicWeekends
Fitnessveckans Facebooksida