Core och balance vecka med Hanne

Följ med till Kreta och Cavo Spada med den erfarna och välutbildade instruktören och glädjespridaren Hanne. Under veckan kommer du att komma en bra bit på vägen till att få den starka och stabila coren du alltid drömt om! Huvudfokus för veckan är mage och ryggmusklerna och du kommer att ta dig igenom en mängd olika övningar och rörelser – allt för att stärka din core!  Alla kan delta oavsett nivå, förvänta dig bra energi och en rejäl omgång för kroppen. 

---

Klassbeskrivning

HIIT Core: Här fokuserar vi på styrka, puls och uthållighet för framför allt vår core. Alla kan delta på sin egen nivå. Svett och leenden garanteras, du kommer definitivt att bli utmanad. Ömma magmuskler är en garanti.

Yoga: Yoga ökar din muskelstyrka och din smidighet. Du saktar ner, men utmanar samtidigt din kropp i olika positioner. Yogastilen kommer att vara inspirerad av Hatha Yoga.
Alla kan delta, oavsett om de har provat yoga tidigare eller är erfarna.

---

Program

Gästinstruktören håller 2-3 klasser varje dag, med undantag för ankomst och avresedag. Programmet presenteras på plats på respektive hotell.

---

Hur bokar jag och vad kostar det?

All träning med våra gästinstruktörer är kostnadsfri för dig som bor på aktuellt hotell under den aktuella veckan för gästspelet. För att boka så klickar du på bokningslänken till höger och går till det aktuella datumet för träningsveckan, sedan är det bara att boka din resa som vanligt. Ingen föranmälan behövs för att delta på passen.