Aktiv Senior med Aerobic Weekends

Oavsett ork och förmåga behöver vi alla röra på oss för att må bättre, hämta kraft och hitta formen i en kombination av solsemester och härlig träning utan prestationskrav. Du erbjuds dessutom att delta i en trevlig gemenskap och samvaro i alla åldrar med nya vänner och massor av goda skratt i en varm och skön miljö.

Om veckans innehåll

Aktiv Senior är ingen pensionärsresa utan en resa för aktiva seniorer. En Aktiv Senior vill prova nya träningsmetoder och ta till sig av ny och vedertagen kunskap inom hälsa och livsstil. En Aktiv Senior söker dessutom spännande utmaningar och gillar att umgås med människor i alla åldrar. Är du en Aktiv Senior? Då kommer denna träningsvecka att passa dig! Träningen leds av proffesionella instruktörer från AerobicWeekends. 

Vi erbjuder träning på alla nivåer. Testa både nya moderna och klassiska träningspass. Börja dagen med Yoga eller Qi Gong nere på stranden. Öka din kraft, kunskap och motivation genom intressanta föredrag, spännande utmanande träningspass och aktiviteter under dagen. Avsluta med trevlig mingelkväll och middag.

Veckan är en del av Fitness & FunWeek där många aktiviteter på plats presenteras i ett gemensamt program. Du deltar fritt i alla aktiviteter på programmet utan prestationskrav. Vi kan lova att du får en vecka fylld av träning, glädje, skratt och umgänge i alla åldrar. Utöver detta har du tillgång till Playitas övriga sport & aktivitetsutbud

Program

Program

Här hittar du veckans exempelprogram. Vi reserverar oss för eventuella ändringar i programmets innehåll och tider. Fullständigt program erhålls ca 2 veckor innan avresa. Vi garanterar en fullspäckad vecka från morgon till kväll.

Detta ingår i programmet 

• Dagliga seminarier och aktiviteter enligt program
• Morgonyoga och QiGong
• Rolig och effektiva träningsformer
• Äventyrsvandring
• Styrketräning på gym med tränare Frågestunder med experter
• Måltids- och aktivitetsplanering
• Prova på Shiatsumassage
• Uppföljningsplan att ta med hem
• Utflyktsmöjligheter
• Träning, sol och samvaro​ i härlig miljö för alla nivåer
• 130 träningspass, workshops och föreläsningar
• Professionella instruktörer 

Om Aerobic Weekends

Resan är en del av Fitness and FunWeek som arrangeras i samarbete med AerobicWeekends - Sweden, en av Sveriges marknadsledande utbildningsföretag som ständigt utvecklar träningsbranschen för nya tider och behov. Alla instruktörer arbetar  med träning och utbildning på heltid och har stor erfarenhet, kunskap och förmåga att ta hand om alla våra gäster på bästa sätt. De flesta träningspass instrueras på engelska men föreläsningar och workshops hålls på svenska.