Yoga for surfers – and non surfers!

Denna vecka gästas La Pared av yoga- och surfdrottning Sofie Simonsson, som bjuder på sköna och stärkande yogaklasser. Sofie är framförallt känd som medaljör i Europeiska mästerskapen i SUP surfing (2016 & 2017). Landslagssurfare i SUP-landslaget liksom Team rider för Blue Planet SUP. Men det är för yogan hon gästar Playitas. Under veckan fokuserar vi på en intention för varje yogaklass, och låter det genomsyra kropp och själ med rörelse, musik och ord från hjärtat.

Klasserna passar alla, det handlar om dig och din kropp. – ”Jag tror på balans i både kropp och själ. Mina klasser är inspirerade av människor jag mött runt om i världen och yoga klasser som jag deltagit på där jag tar med mig de bitar jag gillar och delar vidare till dig”. 

 

Dessutom erbjuds massor av aktiviteter. Lär dig surfa, delta i funktionell träning, gå på gymmet, vandra i bergen eller spela en tennismatch. La Pared är nybörjarsurfaren och hela familjens surfparadis. 


Program

Programmet presenteras i sin helhet tillsammans med exakta tider på La Pared tillsammans med ordinarie träningsprogram. Ingen föranmälan krävs.

 Program 10 september 2019 Program 17 oktober 2019

Program 24 oktober 2019 Program 15 december 2019


Klassbeskrivning

  • Morning Yoga Vi börjar dagen med att aktivera kroppen i ett härligt flow.
  • Slow flow Yoga Vi stannar i vissa positioner en längre tid för att komma åt djupare in i kroppen och länkar samman med långsamma rörelser. 
  • Morning Yoga and Meditation Vi börjar dagen med att aktivera kroppen i ett härligt flow och avslutar med en längre meditation.
  • Vinyasa flow: En klass där vi rör oss dynamiskt som i en dans till vårt andetag
  • Yoga lower body Vi fokuserar på kroppens nederdel och går djupt in på höfter, rumpa och ben. 
  • Yoga upper body Vi fokuserar på kroppens överdel och går djupt in i axlar, skulderblad, rygg och bröst.
  • Sunrise Yoga Vi välkomnar solen och den nya dagen med solhälsningar 

Hur bokar jag och vad kostar det?

All träning är gratis för dig som bor på La Pared. Klicka på bokningslänken till höger och gå till aktuellt datum för träningsveckan. Sedan är det bara att boka din resa! Ingen föranmälan behövs för att delta i passen.


Vem kan delta? För vem passar La Pared?

Våra sporthotell passar alla som gillar en aktiv semester och en aktiv livsstil. Reser du själv? Med oss är du aldrig ensam. På ett sporthotell är det alltid lätt att hitta träningskompisar och likasinnade, oavsett om du reser själv, i par, med vänner eller som familj. Häng med på en fullspäckat semester- och träningsvecka där du deltar i det du gillar, testar nytt när du vill eller bara tar det lugnt någon dag.

Info om veckan

Pris: All träning under veckan är kostnadsfri och ingår i resans pris. Boka bara resa med oss till hotellet denna vecka.

Datum: 

  • 17-24 okt 2019
  • 24-31 okt 2019
  • 15-22 dec 2019


​Hotell: La Pared 

Det här ingår:

  • All träning är gratis
  • Boka bara flyg och boende
  • Professionell gästinstruktör
  • Hotell- och träningsanläggning i toppklass
  • För alla nivåer - alla kan delta
  • Träning, sol och samvaro

Frågor? Mejla oss!

Boka hotell

Se alla träningsveckor och gästpass

Om Sofie Simonsson

När Sofie reste runt i världen fann hon yoga och surf. Idag är det hennes stora passioner. I dagsläget är Australien hennes bas och därifrån reser hon runt i världen och tävlar i surfing. Håller yogaklasser i Sverige, Kanarieöarna, Mexiko och Australien. Hennes två passioner är en vacker kombination för kropp och själ. Det har en stark koppling till varandra, vikten av andetaget, kroppskontroll och kontakten med själen, ditt inre.


Om hotellet

Kom ner i varv och njut av tystnaden i La Pared. Apollos sport-hotell på Fuerteventuras västkust är perfekt för dig som vill varva sköna träningspass med lugn och avslappnande miljö. På La Pared finns inga krav eller måsten. Alla pass i veckans träningsprogram ingår för dig som bokar en resa och bor på La Pared – powered by Playitas under den aktuella perioden.

Alltid på La Pared 
Året om erbjuder vi gratis gruppträningspass som HIT, yoga, vandringar och funktionell träning mm. Här finns också ett välutrustat gym med utsikt över det bergiga lavalandskapet. Tennisbanor och möjlighet till tenniscoach. Vandringen och löpningen runt sanddynerna är magisk.
Mysigt chillområde med bastu och uppvärmd utomhusjacuzzi i anslutning till bastun. Vågsurfingskola och surfutrustning finns att hyra på plats. Du kan delta i allt från prova-på-kurser till flerdagars kurser och lära dig surfa. Cykeluthyrning med möjlighet att hyra mountainbikes och landsvägscyklar. Här kan du läsa mer om träning på hotellet.