Yoga for surfers – and non surfers!
Denna vecka gästas La Pared av yoga- och surfdrottning Sofie Simonsson, som bjuder på sköna och stärkande yogaklasser. Sofie är framförallt känd som medaljör i Europeiska mästerskapen i SUP surfing (2016 & 2017). Landslagssurfare i SUP-landslaget liksom Team rider för Blue Planet SUP. Men det är för yogan hon gästar Playitas. Under veckan fokuserar vi på en intention för varje yogaklass, och låter det genomsyra kropp och själ med rörelse, musik och ord från hjärtat.
Klasserna passar alla, det handlar om dig och din kropp. – ”Jag tror på balans i både kropp och själ. Mina klasser är inspirerade av människor jag mött runt om i världen och yoga klasser som jag deltagit på där jag tar med mig de bitar jag gillar och delar vidare till dig”.
Dessutom erbjuds massor av aktiviteter. Lär dig surfa, delta i funktionell träning, gå på gymmet, vandra i bergen eller spela en tennismatch. La Pared är nybörjarsurfaren och hela familjens surfparadis.
Program
Programmet presenteras i sin helhet tillsammans med exakta tider på La Pared tillsammans med ordinarie träningsprogram. Ingen föranmälan krävs.
Program 10 september 2019 Program 17 oktober 2019
Program 24 oktober 2019 Program 15 december 2019
Klassbeskrivning
- Morning Yoga Vi börjar dagen med att aktivera kroppen i ett härligt flow.
- Slow flow Yoga Vi stannar i vissa positioner en längre tid för att komma åt djupare in i kroppen och länkar samman med långsamma rörelser.
- Morning Yoga and Meditation Vi börjar dagen med att aktivera kroppen i ett härligt flow och avslutar med en längre meditation.
- Vinyasa flow: En klass där vi rör oss dynamiskt som i en dans till vårt andetag
- Yoga lower body Vi fokuserar på kroppens nederdel och går djupt in på höfter, rumpa och ben.
- Yoga upper body Vi fokuserar på kroppens överdel och går djupt in i axlar, skulderblad, rygg och bröst.
- Sunrise Yoga Vi välkomnar solen och den nya dagen med solhälsningar
Hur bokar jag och vad kostar det?
All träning är gratis för dig som bor på La Pared. Klicka på bokningslänken till höger och gå till aktuellt datum för träningsveckan. Sedan är det bara att boka din resa! Ingen föranmälan behövs för att delta i passen.
Vem kan delta? För vem passar La Pared?
Våra sporthotell passar alla som gillar en aktiv semester och en aktiv livsstil. Reser du själv? Med oss är du aldrig ensam. På ett sporthotell är det alltid lätt att hitta träningskompisar och likasinnade, oavsett om du reser själv, i par, med vänner eller som familj. Häng med på en fullspäckat semester- och träningsvecka där du deltar i det du gillar, testar nytt när du vill eller bara tar det lugnt någon dag.
