Denna resa är nästan fullbokad. Det finns just nu bara en plats kvar i del av ett dubbelrum med en manlig deltagare. Vill du se fler av våra träningsresor? Kolla här!

Multifysveckan i Thailand

NYHET! Häng med på en maxad träningsvecka i tropisk miljö! Multifysveckan på Thanyapura, Sydostasiens största sporthotell passar dig som älskar att aktivera dig fysiskt och vill ha en resa med inriktning på kravlös men mycket och väldigt varierad träning. Det spelar mindre roll om du är vardagsmotionär eller elitidrottare, oavsett vad så kommer du finna stor glädje i den här veckan. Öka din energi, kunskap och motivation, och låt Multifysveckan kicka igång din träning eller höja den till nya nivåer.

Datum: 9–18 nov 2017
Pris från: 17 498:-

I priset ingår:

Obs! Denna resa är nästan fullbokad. Det finns just nu bara en plats kvar i ett delat dubbelrum med en manlig deltagare.

Hur ser veckan ut?

Multifysveckan leds av ett mycket erfaren coachteam med sammanlagt över 60 års coach- och träningserfarenhet. Här får du uppleva intensiva och inspirerande träningspass från morgon till kväll. Du väljer mellan 5-6 olika pass/dag mellan kl 07.30 till 18.00. Dagarna börjar oftast med ett lättare cardiopass tidigt på morgonen och fortsätter sedan med styrketräning, cross & funktionell träning, MMA-fys, thaiboxning, crossfit, löpning, simning, olympisk lyftning, bootcamp, cirkel-fys, yoga, core, reload stretch & relax m.m. 

Vem kan delta

Alla som älskar att träna är välkomna att delta på Multifysveckan. Inga förkunskaper eller specifika fysiska krav ställs på dig, utan alla tränar efter sin egen förmåga och väljer klasser efter sitt eget intresse och smak. Max 40 deltagare.

Program

Se det fullspäckade programmet här. (Programmet är ett exempelprogram och ett nytt uppdaterat program kommer inom kort.)


Boende

Vi bor på hotell Thanyapura – Sydostasiens största sporthotell med sportfaciliteter i världsklass.


Om ledarna

Helene "Ice" Ahlson - Över 15 års erfarenhet som Personlig tränare, kostrådgivare och hälso-/livsstils coach, skribent och föreläsare inom kost, träning, fitness och hälsa. Helene är en framgångsrik fitnessprofil och coach samt tävlar själv inom Bodyfitness med höga placeringar från flera olika tävlingar världen över. Helene är känd som gladiatorn ”Ice” från tv-programmet Gladiatorerna. Mångårig erfarenhet som uppskattad tränare på bland annat våra träningsresor till Playitas och Fitnessveckan.

Boris "demontränarn" Kuzmic – Har i över 20 år drivit egna anläggningar, tränat professionella idrottare inom NHL, PGA-touren, UFC och övriga kampsporter mm. Han är personlig tränare. specialist i prehab, rehab, 3d-träning, soft tissue transformation, grenspecifik träning samt massör. Boris ligger bakom ett flertal majorstitlar i golf, UFC vinster, VM-guld i Thaiboxning samt andra VM- och OS medaljer. Mångårig erfarenhet som uppskattad tränare på våra träningsresor till Playitas och Atletveckan.

Gyula ”CoachGyula” Bercsenyi – Över 25 års erfarenhet som personlig tränare, hälsocoach, livsstilsinspiratör och massör. Gyula är personlig tränare med funktionell träning, olympisk lyftning och crossfit som specialitet. Han är även aktiv tävlande inom bl.a. Crossfit, Mens Physique, Tyngdlyftning och Triathlon. Mångårig erfarenhet som uppskattad tränare på våra träningsresor till Playitas och Turkiet för veckorna Fitnessveckan, Styrkeveckan, Atletveckan samt Fitness & FunWeek Playitas.