1. Flyg & hotell

  2. Boendeval

  3. Tillval

  4. Uppgifter

  5. Bekräfta

  6. Bokat

Frisk & Stark Familj

Vi upprepar succén och erbjuder hela familjen chansen att delta gratis i Frisk & Stark Familj under en vecka på sommarlovet. Det är ett unikt koncept där hela familjen får chansen att röra på sig, umgås och koppla av tillsammans. Under ledning av fyrbarnsmamman och träningsexperten Anna Lissjanis anordnas träning och aktiva lekar, antingen för familjen tillsammans eller som barnaktiviteter parallellt med vuxenaktiviteter. Förutom träning, lek och samvaro erbjuds också en bakklass där barnen får vara med och göra nyttigt godis.  

Gratis gästpass – alla kan vara med

Alla aktiviteter i Frisk & Stark Familj är gratis, och ingår för dig som bokar en resa till hotell Mythos Beach under 5-12 augusti 2018.  

Veckoprogram Frisk & Stark Familj

Måndag 6/8 8.45–9.30 Morgonjogg med havsutsikt (ca 5 km) + bollspel för barn
Tisdag 7/8 9.45–10.30 Get out to work out Family
Onsdag 8/8 9.45–10.35 Mini- och Maxifys för barn och vuxna
Torsdag 9/8 8.45–10.30 Löpintervaller + bollspel för barn
Fredag 10/8 8.00–8.45 Yoga för barn och vuxna
16.00–16.45 Big6* + bollspel för barn (ordinarie träningspass Family Fitness utgår)
Lördag 11/8 10.00–10.45 Mini- och Maxifys för barn och vuxna
17.00–17.45 Vi bakar nyttigt godis

* Under passet Big6 går vi igenom och tränar våra naturliga (och många gånger bortglömda) grundrörelser: gå, böja, fälla, dra, pressa och rotera.
Observera att programmet är preliminärt och kan komma att ändras.


Om Anna Lissjanis

Anna är fyrbarnsmamman från norra Jämtland, i dag bosatt i Stockholm, som brinner för träning och att inspirera andra. Hela sitt vuxna liv har hon arbetat inom träningsbranschen på olika sätt. Nu senast som frilansande personlig tränare, arrangör av träningsevent och filmer åt företag. Hon skriver också en av Sveriges största träningsbloggar, www.trendotraning.se.