Bra att veta om Liveaboard

Bra att veta om Liveaboard

Att bo på båt är lite speciellt. Båtens har ett begränsat utrymme och det ställer krav på både deltagare och ledare. Det ger en stor frihetskänsla att befinna sig på båt, samtidigt som det kräver att alla som är med på båten vet vad som förväntas av varje passagerare. Här kommer en sammanställning med den viktigaste informationen, riktlinjer och regler för att vistelsen ska bli så behaglig som möjligt för alla.

Träningen och dagsprogram

Träning och dagsprogram finner du under respektive upplägg. Alla veckor och inriktningar har olika dagsprogram, individuella handplockade instruktörer och unika drömupplägg. Programmet är preliminärt och rutten kan komma att ändras beroende på väderförhållandena eller lokala omständigheter.

Ett komplett följebrev/resedokument skickas senast 1-2 veckor innan avresa.

Rutt

  • Rutten kan komma att ändras beroende på väderförhållanden eller lokala omständigheter.
  • Korrigeringar i programmet kan förekomma.

Boende

  • Boende i delad dubbelhytt med WC och dusch. Det finns även enkelhytter att boka.
  • Liksom de flesta båtar är hytterna små, har enkel standard men funktionella. Observera att hytterna och båtens storlek är begränsad och kan inte jämföras med hotellstandard.
  • Det finns ingen luftkonditionering ombord men finns heller ej behov för detta under den period vi reser. För båt i Kroatien finns luftkonditionering.
  • I hytterna finns endast dubbelsängar eller våningssäng (ej delbara).
  • Två alternativ för delat boende finns: du kan dela med vän eller partner, alternativt resa ensam men dela med annan för att undvika enkelhyttstillägg. 
  • I hytterna finns sängkläder, kudde, ett tjockt och ett tunnare täcke. Handduk för dusch och bad medtages.

Maten ombord

Ombord serveras frukost, lunch, middag och mellanmål. Maten ombord består av vällagad, hemlagad och hälsosam Slow Food. Ingen mat är framstressad. Under tiden du vi tränar förbereder vår kock nästa måltid, lagad och förberedd med kärlek.  

Frukt, kött och fiskrätter serveras. Är du i behov av specialkost eller allergi måste du meddela det senast 14 dagar innan avresa. Vi garanterar inte att alla varianter av specialkost kan tillgodoses, men vi skall försöka.

Måltider som ingår i helpensionen

I resan ingår helpension ombord fram till frukost dag 8. Måltiderna i helpensionen innefattar frukost, lunch, eftermiddagste och middag. Till lunch och middag används färska råvaror. Lunchen är ibland vegetarisk eller kan bestå av nöt-, kyckling- eller lammkött med ris eller pasta. Till detta serveras en fräsch sallad. På eftermiddagen bjuds det på kaffe eller te och småkakor. 

  • Frukost: stor frukost med ost, honung, marmelad, ägg, oliver, tomater, gurka, bröd, mm. Kaffe och te. (variationer kan förekomma)
  • Lunch ombord eller lunchpaket om vi gör längre dagsturer.
  • Afternoon tea: något sött, kaffe och te.
  • Middag: kött eller fisk, frukt eller annan dessert
  • Vatten under träningspassen och måltider (3-5 liter per person) ingår liksom 1 måltidsdryck till lunch samt 1 glas vin eller öl till middag. Övrig dryck ombord tillkommer (vatten, läsk, öl, vin finns att köpa).
  • För dig som har ett behov av extra energi rekommenderas eget medtag av daglig ranson av bars, gels och extra kosttillskott.
  • Egen mat får ej förtäras ombord.

Praktikaliteter

  • Max antal deltagare per båt specificeras på respektive resa.
  • Båten inkluderar kapten, matros, kock.
  • Båtarna är handplockade och anpassade efter veckans träningsprogram liksom båtens rutt.
  • Min antal deltagare för genomförd resa specificeras under respekjtive resebeskrivning
  • Flera båtar kan synkronisera rutt.
  • För båtar i Turkiet gäller: Påstigning i Kemer, ca 45 minuter transfer från Antalya flygplats. Övernattning i hamn natt 1. 
  • För båtar i Split - Övernattning i hamn natt 1. 
  • All nödvändig säkerhetsutrustning finns ombord.
  • All servicepersonal på båterna är lokal, och specialutbildade med lång professionell erfarenhet av Liveaboardresor.
  • Alla tränare är från Sverige, talar svenska och engelska.
  • Instruktören ansvarar för träningen och de delar som är relaterade till träningsprogrammet. 
  • För praktiska detaljer gällande båten hänvisas till kapten samt övrig båtpersonal.
  • 220 volt ombord och vanlig europeisk adapter. Begränsad laddning i hytterna, men laddningsstation finns på båten 24 h.

Detta tillkommer

  • Dryck utöver det som ingår. Finns att köpa ombord.
  • Enkelhytt OBS begränsat antal
  • Utflykter på land och inträden till historiska platser och museer.
  • Dricks - om du är nöjd med den service personalen gett dig under din Liveaboard.

Tillval

  • Avbeställningsskydd 349 kr/vecka. Rekommenderas. Bo-kvar-garanti för alla som delar hytt.
  • Reseförsäkring 281 kr/pers/vecka. All träning sker på egen risk. Se över din reseförsäkring så du har fullgott reseskydd.

Do's and dont's

För att båtlivet skall bli så enkelt och smidigt för alla ombord råder några grundläggande regler som gäller alla Liveaboardbåtar. Vissa kan verka självklara men viktiga att alla följer för att undvika irritationsmoment. Precis som på alla båtar är det kapten som har det yttersta ansvaret. För att inte bli kölhalad ber vi dig att följa några viktiga regler.

  • Vi tillåter alla deltagare att ta plats.
  • Kaptenen och instruktörens ord är lag. 
  • Vi dricker med respekt för de andra.
  • Vi utsätter inga gäster för passiv rökning
  • Vid 22.00 råder en lägre ljudvolym och vid midnatt råder tystnad.
  • En lista på Liveaboard vett & etikett kommer tilldelas alla deltagare innan avresa.

Ta med

Listan kan göras lång och en packlista kommer skickas till alla deltagare innan avresa med utrustning och packning som bör tas med. Nedan följer några förslag.

  • Packa lätt, helst i mjuka väskor då utrymmet på båten är begränsat.
  • Specifik utrustning för till exempel simning eller löpning.
  • Träningskläder för hela veckan. Tvättmöjligheter finns ej eller är begränsade.
  • Böcker att läsa. Sällskapsspel.
  • Skor är ej tillåtet ombord. Ta därför gärna med morgontofflor, varma strumpor eller lätta seglarskor för tillfällen du inte väljer barfota.
  • Finns behov av någon speciell medicin under resan bör du ta med den själv. Ombord finns endast ett litet urval av medicin för nödfall. 

Observera

  • Reseledare från Apollo finns inte med på båten men nås på ett 24 h servicenummer.
  • Gästerna ombedes ta med egna handdukar för bad och dusch.
  • Kontant betalning i form av euro eller lokal valuta gäller ombord. Uttagsautomater finns på flygplatsen vid ankomst men även i Kemer, Split.
  • Gällande Turkiet: Tillgång till internet är begränsat till de tillfällen vi ligger i hamn och då det finns ett café eller restaurang som erbjuder wifi till sina kunder. Ingen internetanslutning garanteras.
  • Av säkerhetsskäl kan rutten och dagens träning komma att ändras beroende på väder och vind. Vi ber er därför att ha förståelse för att eventuella ändringar kan komma att ske och att ni respekterar beslut tagna av kapten och ledare.