Paulúns Kost & Träningsvecka på Playitas

Välkommen till Paulúns Kost & Träningsvecka på Playitas i januari 2012. Detta är en vecka som har stora möjligheter att förändra ditt liv och hur du ser på kost och motion. Syftet är att du ska komma därifrån med en ny förståelse för hur man på ett hälsosamt sätt tappar kilon och behåller sin nya vikt, samt äter för att må bra både efter maten och om 20 år.

Veckans innehåll
Veckan innehåller dagliga föreläsningar med Fredrik Paulún, Sveriges mest kände näringsfysiolog. Föreläsningarna handlar om hur kroppen fungerar och varför vi går upp i vikt. Du får ett stort antal verktyg och knep med dig hem som du kan använda för att fortsätta din resa mot toppform.

Varje kväll finns också möjlighet till mingel med övriga deltagare och Fredrik Paulún, där du givetvis kan ställa dina personliga frågor. Varje dag erbjuds även ett stort antal träningsmöjligheter oavsett om du gillar att motionera i grupp eller enskilt.

» Se det inspirerande och fullspäckade programmet här

Professionella instruktörer
Under veckan kommer några av Sveriges mest uppskattade instruktörer finnas på plats och träningen är rolig, effektiv och speciellt anpassad för dig som vill gå ned i vikt. Träningen är tuff, men på en nivå som alla klarar av. Du kan också lära dig styrketräna på Playitas mycket välutrustade gym, med hjälp av en personlig tränare.

Paulúns föreläsningsschema
- Sockerbomben. Varför äter vi så mycket socker?
- Isodieten. Den säkra och effektiva dieten
- Så här överlever jag Paulúns viktvecka. Att orka och bränn fett samtidigt
- ”50 genvägar till fettförbränning” - Ur Paulúns bok.
- Vad ska jag dricka?
- Motionens betydelse – hur ska jag träna?
Alla kan följa med
Ta med din partner eller hela familjen under Träningsveckan. Vill du delta i Kost & Träningsveckan men inte dina medresenärer, går det givetvis bra. Meddela då oss detta vid bokning. På Playitas finns något för alla och vi har alltid förmånliga priser för barn och ungdomar.

Maten på Playitas är mycket bra, med råvaror av hög kvalitet och stor variation på både förrätter, varmrätter och efterrätter. Lär dig hur man går ned i vikt och håller den, träffa nya vänner, träna på dina egna villkor, ät god mat och njut av den kanariska solen på Paulúns Kost & Träningsvecka på Playitas! Observera att antalet platser är starkt begränsat, så boka din plats innan det blir fullt.

Du får böckerna ”Isodieten – gå ned ett kilo i veckan” och ”Paulúnmetoden för viktminskning” när du anmäler dig.

Välkomna till Playitas på Fuerteventura!

 

Boende på Playitas Resort
Du bor på vår fräscha fyrstjärniga sport & aktivitetsresort Playitas Resort, där du kan välja att bo på Playitas Hotel, Playitas Aparthotel eller Playitas Villas.

Vill du ha hjälp med din bokning, internetsupport eller boka via någon av våra säljare är du välkommen att kontakta oss på telefon 08- 673 85 80 eller via mejl: aktiv@apollo.se
Avreseorter Datum Längd Hotell Klassificering Anmäl intresse
Stockholm, Köpenhamn, Malmö, Göteborg, Oslo Vinter 2012/2013 kommer inom kort 1 v Playitas Resort
hotel, lägenhet, villa		 aktiv@apollo.se

* Frånpris avser flyg, boende, transfer, mat på flyget och Kost & Träningsveckans program. I priset ingår dagliga föreläsningar med Fredrik Paulún, gruppträning med svenska instruktörer, promenader, dagliga kvällsaktiviteter m.m. enligt program. Alla deltagare får en tränings-t-shirt samt böckerna ”Isodieten – gå ned ett kilo i veckan” och ”Paulúnmetoden för viktminskning” .
Måltider på plats tillkommer samt försäkringar.

Detta ingår i Kost & Träningsveckan
- Dagliga föreläsningar med Fredrik Paulún
- Gruppträning. Läs mer i programmet
- Promenader
- Kvällsaktiviteter. Läs mer i programmet
- Tränings-t-shirt i funktionsmaterial
- Böckerna ”Isodieten – gå ned ett kilo i veckan” och ”Paulúnmetoden för viktminskning”
- Tillgång till Playitas övriga aktiviteter. Läs mer!

» Kost & Träningsveckans program
» Läs mer om Fuerteventura och Playitas Resort
» Läs mer om Fredrik Paulún

Vill du ha hjälp med din bokning, ring oss på 08-673 85 80 eller fyll i formuläret så bokar vi upp dig.