Frisk & Stark Familj – ha kul tillsammans!

Kom varandra lite närmare under semestern. Under utvalda veckor i sommar och höst kan stora och små delta gratis i Frisk & Stark Familj på våra Apollo Family Resorts. Det är ett unikt koncept där hela familjen får chansen att röra på sig, umgås och koppla av tillsammans. Under veckan anordnas träning och aktiva lekar, antingen för familjen tillsammans eller som barnaktiviteter parallellt med vuxenaktiviteter. På programmet står också en bakklass där barnen får vara med och göra nyttigt godis. Missa inte ett gyllene tillfälle att stärka familjebanden under roliga och rörliga former!

Gratis gästpass – alla kan vara med

Alla aktiviteter i Frisk & Stark Familj är gratis, och ingår för dig som bokar en resa till något av våra Apollo Mondo Family Resorts under aktuell tidsperiod.  

Frisk & Stark Familj

Charterresor med Apollo Utan extra kostnad

Charterresor med Apollo Roligt för hela familjen

Charterresor med Apollo Träning och lekar

Charterresor med Apollo Lär dig göra nyttigt godis

Läs mer om utbudet på våra Apollo Family Mondo Resorts


Nyttiga chokladbollar i görningen.

Så här kan det se ut under ett Big6-pass.

Kul att få träna sida vid sida med pappa.


Program för Frisk & Stark Familj
 

Dag 1

  • 9.00–9.45 Löpintervaller + bollspel för barn

Dag 2

  • 9.00–9.45 Get out to work out Family

Dag 3

  • 11.00–11.45 Minifys för barn
  • 16.00–17.00 Löpintervaller + bollspel för barn
    (ordinarie träningspass Family Fitness utgår)

Dag 4

  • 9.00–9.45 Get out to work out Family
  • 16.00–17.00 Stafett för barn och barnsliga vuxna
    (ordinarie träningspass Family Fitness utgår)

Dag 5

  • 8.00–8.45 Yoga för barn och vuxna
  • 16.00–16.45 Big6* + bollspel för barn
    (ordinarie träningspass Family Fitness utgår)

Dag 6

  • 11.00–12.00 Minifys  
  • 17.30–18.30 Vi bakar nyttigt godis

Dag 7

  • 11.00–11.45 Get out to work out Family
    (ordinarie cirkelträningspass utgår)

* Under passet Big6 går vi igenom och tränar våra naturliga (och många gånger bortglömda) grundrörelser: gå, böja, fälla, dra, pressa och rotera. Observera att programmet är preliminärt och kan komma att ändras.



Ett par ord om instruktörerna

Anna

Anna Lissjanis är fyrbarnsmamman från norra Jämtland, i dag bosatt i Stockholm, som brinner för träning och att inspirera andra. Hela sitt vuxna liv har hon arbetat inom träningsbranschen på olika sätt. Nu senast som personlig tränare och arrangör av träningsevent. Hon är också kvinnan bakom bloggen www.trendotraning.se.

Jonas

Jonas Lissjanis är grundare av Sports Club Education AB, som han i dag driver tillsammans med två kollegor. Dessutom utbildar han ledare/tränare för Svenska ishockeyförbundet och hjälper gym med affärsutveckling inom PT-området. Jonas är också engagerad som fystränare inom Djurgårdens ungdomsfotboll.

Milla

Milla Åkerlund är en svensk-/finskspråkig personlig tränare med funktionell träning och smart vardagsträning som specialitet. Hon leder olika grupper och driver koncepten Frisk & Stark Familj samt Get OUT to Work OUT tillsammans med Anna Lissjanis. Milla träningsbloggar på www.coachmilla.com.

Elmina

Elmina Saksi är en aktiv trebarnsmamma från Norrköping. Hennes största intresse, förutom att umgås med familjen, är träning och då framförallt löpning. Elmina driver företaget Föräldrafitness där hon är PT och instruktör. Elmina är även utbildad hälsopedagog och idrottslärare och bloggar på föräldrafitness.se.


Boka resa till något av våra Apollo Mondo Family Resorts

Resmål

Klassificering

Avstånd till strand

Avstånd till centrum

Boendet ska ha/erbjuda

Sol & bad

Mat & dryck

Måltider

Rum/lägenhet

Hälsa

Övrigt

Rekommenderade hotell

Typ av boende

Pris