Fitness med Helene Ahlson & Jannika Larsson
Gillar du att träna med inriktning på Fitness, gym och utmanande former av gruppträning och vill kombinera detta intresse med en solig semesterresa är detta veckan för dig!
Häng med på vår FitnessWeek och lär känna två av landets mest kända Fitnesstjejer, Helene Ahlson och Jannika Larsson. Oavsett på vilken nivå du befinner med din träning är du välkommen på denna inspirerande och fartfyllda vecka. Du bestämmer själv hur stor del av programmet du vill vara med på.
Under veckan får du ta del av tjejernas erfarenheter genom inspirerande föreläsningar och träningspass.
Börja dagen med morgoncardio längs stranden, avnjut en smakfull frukostbuffé och efter detta kan du köra ett valfritt gruppträningspass eller njuta av solen på stranden. På eftermiddagarna är det gymmet som gäller och tjejerna finns till hands för att ge tips och råd. Du kan även, mot tillägg, boka helt individuell coachning, inom träning eller kost om du så önskar.
I solnedgången arrangeras gemensamma aktiviteter som Beachvolley, 5-kamp och andra äventyr.
Förutom programmet med Helene och Jannika har du naturligtvis tillgång till hotellets ordinarie aktivitetsutbud. Läs mer om aktiviteterna på Playitas
Program 12 - 19 april
|
Måndag
em: Välkomstmöte
Tisdag
fm: styrkecirkel (Jannika/Helene), eftermiddag: gym
Onsdag
fm: spinning/core (Jannika)
em: gym,
kväll: 5-kamp
Torsdag
fm: bodycombat (Jannika)
em: gym |
Fredag
fm: föreläsning (Helene)
em: gym, kväll:beachvolleyturnering
Lördag
fm: crossfit (Jannika/Helene)
em: gym
Söndag
fm: Intervall spinning (Jannika)
em: gym
kväll: avslutningsfest
Måndag
fm: Fridag/Hemresa | |